Peut-on qualifier son existence en termes de Bien-Etre lorsqu’on accuse une surcharge pondérale ?

Et bien… les deux cas de figure sont envisageables. Certaines personnes en surpoids ont accepté cet état et vivent très bien avec. Et puis d’autres, au contraire, le refusent totalement et recherchent tous les moyens possibles et imaginables pour perdre du poids.

Néanmoins, l’obésité ainsi qu’une surcharge pondérale, même faible, peuvent engendrer de nombreux troubles sur notre santé tant morale que physique et constituent un frein à notre Bien-Etre.

Quels sont les risques d’un surplus de poids ?

Tout d’abord des risques cardio-vasculaires. Le coeur se trouve emprisonné dans un amas graisseux et ne remplit pas correctement sa fonction de recyclage du sang et doit fournir beaucoup plus d’efforts… engendrant hypertension artérielle, accident vasculaire cérébral et accident cardio-vasculaire. En outre, le surpoids rend l’activité physique difficile voire impossible en cas de forte obésité. Pourtant, l’activité physique est nécessaire au bon fonctionnement du coeur ; il est généralement recommandé de pratiquer quotidiennement une marche active de 30 minutes.

Ensuite, les articulations comme les genoux et les chevilles, mais également le dos, doivent supporter un poids pour lequel ils ne sont pas conçus. Arrivent ainsi différents problèmes articulaires tels que l’arthrose, les tassements vertébraux…

En supplément de ces risques physiques, des troubles psychologiques et sociaux peuvent s’ajouter : dépression, mal-être, complexe, discrimination…

L’obésité a été reconnue comme une maladie chronique par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) en 1997. Cette organisation définit "le surpoids et l’obésité comme une accumulation anormale ou excessive de graisse qui peut nuire à la santé." Par ailleurs, sa prévention est un problème de Santé Publique.

Nous sommes loin du jovial Obélix… loin de notre histoire qui faisait de l’opulence physique un signe extérieur de richesse.

Enfin, si vous souhaitez savoir si l’obésité ou la surcharge pondérale vous concerne, le principal indicateur est l’Indicateur de Masse Corporelle (IMC) qui tient compte de votre morphologie. Voici la formule pour un adulte :

IMC entre 18,5 et 25 = normal
IMC entre 25 et 30 = surcharge pondérale
IMC au-delà de 30 = obésité
IMC de 35 à 40 = obésité sévère
IMC supérieur à 40 = obésité morbide

Exemple :
75 kg : 1,75m² (3,0625) = 24,49

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Contactez-moi et vous serez sûr de ne pas être TOUT SEUL à lutter…

Laetitia Paris - Bien-Etre Nature

Comment définir le Bien-Etre ?

Le "Petit Robert" donne 2 significations du Bien-Etre :

1. Le Bien-Etre est une sensation agréable procurée par la satisfaction de besoins physiques et l’absence de tensions psychologiques.
2. Le Bien-Etre est une situation matérielle qui permet de satisfaire les besoins de l’existence.

Le Bien-Etre est donc un concept qui englobe plusieurs domaines : la santé, le plaisir, la réalisation de soi, l’harmonie avec soi et avec les autres, la qualité de vie… pour n’en citer que quelques-uns. Voici quelques synonymes relatifs aux deux définitions précédentes : aise, béatitude, bonheur, satisfaction, sérénité, confort.

L’idée de Bien-Etre peut tout simplement se définir comme un état agréable du corps et de l’esprit. Les moyens pour y arriver différent selon les individus mais le but est toujours le même : atteindre un état de satisfaction général qui passe par l’alimentation, l’activité physique, la réalisation de soi… le tout bien entendu associé à l’environnement dans lequel nous évoluons.

Ces quelques réflexions, je l’espère, vous aideront à trouver le bon chemin !

Laetitia Paris - Bien-Etre Nature 

Laetitia Paris vous permet d’améliorer votre Bien-Etre grâce aux produits Herbalife^®

Voici quelques mots de présentations de la Société Herbalife^®, leader sur son marché dans le secteur du bien-être.

Fondée en 1980, Herbalife^® est à la pointe de la recherche en nutrition et en gestion de poids. Elle offre, en vente directe, des produits de qualité innovants qui aident des millions de personnes dans le monde à atteindre leurs objectifs en termes de bien-être.

Herbalife^® propose des produits et des programmes de haute qualité :

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Dans cette catégorie, je vous montrerais en quoi et comment les produits Herbalife^® peuvent vous permettre d’atteindre vos objectifs d’amélioration de votre Bien-Etre quel que soit votre âge et que vous soyez un homme, une femme, un sportif amateur ou confirmé.

Laetitia Paris - Bien-Etre Nature
Distibuteur Indépendant Herbalife^®

 "Les climats, les saisons, les sons, les couleurs, l’obscurité, la lumière, les éléments, les aliments, le bruit, le silence, le mouvement, le repos, tout agit sur notre machine, et sur notre âme." - Jean-Jacques Rousseau -